Verantwoord gokken

Hoewel online gokken puur voor het vermaak bedoeld is, laten mensen zich vaak meeslepen. De missie van Casinobelgie is om gokkers voor te lichten over de potentiële risico’s van het overschrijden van hun limieten.

Sommige mensen vinden het moeilijk om te stoppen met gokken als ze eenmaal in de flow zitten, en deze ervaring leidt nooit tot een positief resultaat. Terwijl gokken tot op zekere hoogte respijt kan bieden uit de dagelijkse eentonigheid, kan te veel gokken grote gevolgen hebben voor het sociale, financiële en persoonlijke leven.

Spelers die buitensporig veel tijd besteden aan gokken, beginnen symptomen van verslaving te vertonen. Hoewel dit iedereen kan overkomen, is het goede nieuws dat u de hindernis kunt overwinnen door een vaste weg van verantwoordelijk gokken te volgen. De eerste stap om een probleem te bestrijden is erkennen dat u een probleem hebt.

Hoe vast te stellen of U een verslaving hebt?

Gokverslaving vaststellen is niet zo moeilijk. Hier is een eenvoudige vragenlijst die u elke keer een betrouwbaar antwoord zal geven.

1.  Gokt u boven uw stand?

2.  Krijgt u op oneven uren aandrang om te gokken?

3.  Kunt u naar alle middelen grijpen om dagelijks te gokken?

4.  Heeft u ooit tegen iemand gelogen over uw gokhobby?

5.  Offert u de belangrijke aspecten van uw leven op om te gokken?

6.  Krijgt u de voortdurende drang om door te gaan met gokken na een verlies?

7.  Heeft u ooit bezittingen verkocht of geld geleend om te gokken?

8.  Denkt u de hele dag door voortdurend aan gokken?

9.  Hebt u de drang gehad om te stelen of te liegen om uw gokroutine te voeden?

10.  Gokt u ten koste van een persoonlijk, financieel, of sociaal leven?

Als uw antwoord op de meeste van deze vragen “ja” is, hebt u een probleem. Sommige mensen hebben het gevoel dat dergelijke vragenlijsten alleen bedoeld zijn om schaamte op te wekken. Maar in werkelijkheid helpen zij het probleem vroegtijdig op te sporen. Er is geen schaamte, stigma of bezorgdheid verbonden aan deze vragen.

Hoe de gewoonte van probleemgokken afleren?

Bewust afzien van verslaving helpt om een gezonde gewoonte te koesteren. Wij beseffen dat het niet zo gemakkelijk is als het klinkt. Maar door uzelf deze gewoonten aan te leren, creëert u een duurzame gewoonte over langere tijd. Hier zijn een paar voorbeelden van hoe verantwoordelijk gokken eruit ziet.

1. Stel een stortingslimiet in – Net als een bankroll, helpt de stortingslimiet u te controleren hoeveel u kunt uitgeven. Stel een dagelijkse, wekelijkse, of maandelijkse stortingslimiet in en overschrijd nooit meer uw budget.

2.  Voorkom overbesteding – De drang om te veel uit te geven is constant aanwezig. Vraag u bewust af of het overschrijden van uw budget het wel waard is. Als u denkt dat u zich ertegen verzet, is het tijd om de geldbuidel aan te halen.

3.  Neem een pauze – Stel een daglimiet in en neem een pauze nadat u het quotum hebt gehaald. Er is niets mis mee om een pauze te nemen, of het nu voor een dag, een week of een maand is, Aan het eind van de dag hebt u de touwtjes in handen.

4.  Zelf-uitsluiting – Als een pauze inlassen moeilijk blijkt, schrijf u dan in voor een zelf-uitsluitingsprogramma. Dit helpt u om de constante drang om te gokken te bestrijden, aangezien u tot het einde van de periode op geen enkel platform meer zult kunnen inloggen.

5.  Vermijd de Autoplay functie – Sommige mensen geven de voorkeur aan de auto spin functie bij het spelen van videoslots. De enige manier om van een spel te genieten is om op elke beweging te letten. Het inschakelen van auto-spin berooft u van dat gevoel.

Hoe overwin ik mijn gokverslaving?

Zodra u beseft dat u verslaafd bent, is er geen reden tot paniek. Er zijn talloze beproefde methoden om probleemgokken te helpen bestrijden. Hier zijn een paar effectieve maatregelen. Alvorens te beginnen, gelieve te begrijpen dat wij duurzame gokpraktijken promoten en met veel plezier steun verlenen aan iedereen die hulp nodig heeft.

1.  Meld u aan bij een steungroep – Emotionele steun vinden bij mensen die met een soortgelijk probleem te kampen hebben doet wonderen voor de geestelijke gezondheid. Maak mijlpalen om clean te blijven en beloon uzelf als u aan de verwachtingen voldoet. Dit kan helpen zolang u de kracht vindt om de drang te weerstaan.

2.  Zoek professionele hulp – Er zijn tal van organisaties waar gokverslaafden terecht kunnen voor steun en advies. Deze bieden de gelegenheid om anoniem hulp te zoeken. Als u emotionele steun zoekt om u door deze moeilijke fase heen te helpen, zoek dan professionele hulp.

3.  Word Sponsor – Sommige mensen vinden het gemakkelijker om van de gewoonte af te kicken als zij verantwoordelijk zijn voor iemand anders. Zich opgeven voor een sponsorprogramma kan u helpen de driften te bestrijden, en de resultaten zijn statistisch bewezen.