Le jeu responsable

Bien que les jeux d’argent en ligne soient conçus dans un but purement divertissant, les gens se laissent souvent emporter. La mission de Casinobelgie est d’éduquer les joueurs sur les risques potentiels liés au dépassement de leurs limites.

Certaines personnes ont du mal à s’arrêter de jouer une fois qu’elles sont dans le feu de l’action, et cette expérience ne débouche jamais sur un résultat positif. Si le jeu peut offrir un répit à la monotonie quotidienne jusqu’à un certain point, l’excès peut avoir des répercussions majeures sur la vie sociale, financière et personnelle.

Les joueurs qui passent un temps excessif à jouer commencent à présenter des symptômes de dépendance. Bien que cela puisse arriver à n’importe qui, la bonne nouvelle est que vous pouvez surmonter cet obstacle en suivant un chemin établi de jeu responsable. La première étape pour combattre un problème est de reconnaître que vous avez un problème.

Comment identifier si vous avez une dépendance ?

Identifier la dépendance au jeu n’est pas si difficile. Voici un questionnaire simple qui vous donnera une réponse fiable à chaque fois.

1. Jouez-vous au-dessus de vos moyens ?

2. Ressentez-vous l’envie de parier à des heures indues ?

3. Pouvez-vous recourir à tous les moyens nécessaires pour jouer quotidiennement ?

4. Avez-vous déjà menti à quelqu’un au sujet de votre passe-temps du jeu ?

5. Sacrifiez-vous les aspects importants de votre vie pour jouer ?

6. Ressentez-vous le besoin constant de continuer à jouer après une perte ?

7. Avez-vous déjà vendu des biens ou emprunté de l’argent pour jouer ?

8. Pensez-vous constamment au jeu tout au long de la journée ?

9. Avez-vous eu l’envie de voler ou de mentir pour alimenter votre routine de jeu ?

10. Jouez-vous au détriment d’une vie personnelle, financière ou sociale ?

Si votre réponse à la plupart de ces questions est « oui », vous avez un problème. Certaines personnes pensent que ces questionnaires sont conçus uniquement pour susciter la honte. Mais en réalité, ils permettent d’identifier le problème à un stade précoce. Il n’y a ni honte, ni stigmate, ni anxiété liés à ces questions.

Comment se débarrasser de l’habitude du jeu excessif ?

S’abstenir consciemment de se laisser aller à la dépendance permet de prendre une habitude saine. Nous sommes conscients que ce n’est pas aussi facile qu’il y paraît. Mais en vous enseignant ces habitudes, vous créez une habitude durable sur de longues périodes. Voici quelques exemples de ce à quoi ressemble le jeu responsable.

1. Fixez une limite de dépôt – Tout comme la réserve de crédit, la limite de dépôt vous aide à contrôler le montant que vous pouvez dépenser. Fixez une limite de dépôt quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle et ne dépassez plus jamais votre budget.

2. Évitez de trop dépenser – L’envie de trop dépenser est constante. Demandez-vous consciemment si le dépassement de votre budget en vaut la peine. Si vous pensez que vous vous forcez à le faire, il est temps de resserrer les cordons de la bourse.

3. Faites une pause – Fixez une limite quotidienne et faites une pause après avoir atteint le quota. Il n’y a rien de mal à prendre une pause, que ce soit pour un jour, une semaine ou un mois. En fin de compte, c’est vous qui contrôlez la situation.

4. S’auto-exclure – Si faire une pause s’avère difficile, inscrivez-vous à un programme d’auto-exclusion. Cela vous aidera à combattre les envies constantes de jouer puisque vous ne pourrez-vous connecter sur aucune plateforme jusqu’à la fin de la période.

5. Évitez la fonction de jeu automatique – Certaines personnes préfèrent la fonction de jeu automatique lorsqu’elles jouent aux machines à sous vidéo. La seule façon d’apprécier un jeu est de tenir compte de chaque mouvement. L’activation de l’auto-spin vous prive de cette sensation.

Comment surmonter l’addiction aux jeux d’argent ?

Une fois que vous avez réalisé que vous êtes dépendant, il n’y a aucune raison de paniquer. Il existe d’innombrables méthodes éprouvées pour aider à combattre le jeu problématique. Voici quelques mesures efficaces. Avant de commencer, veuillez comprendre que nous encourageons une pratique durable du jeu et que nous sommes ravis d’apporter notre soutien à toute personne ayant besoin d’aide.

1. Inscrivez-vous à un groupe de soutien – Trouver un soutien émotionnel auprès de personnes souffrant d’un problème similaire fait des merveilles pour renforcer la santé mentale. Créez des étapes importantes pour rester abstinent et récompensez-vous lorsque vous répondez aux attentes. Cela peut vous aider tant que vous trouvez la force de repousser les envies.

2. Trouvez de l’aide professionnelle – Il existe de nombreux services d’assistance auxquels les joueurs dépendants peuvent s’adresser pour obtenir du soutien et des conseils. Ils offrent la possibilité de trouver de l’aide de façon anonyme. Si vous recherchez un soutien émotionnel pour vous aider à traverser cette phase difficile, demandez une aide professionnelle.

3. Devenez un parrain – Certaines personnes trouvent qu’il est plus facile de se débarrasser de l’habitude si elles sont responsables de quelqu’un d’autre. S’inscrire à un programme de parrainage peut vous aider à combattre les envies, et les résultats sont statistiquement prouvés.